Récupération physique

Que vous soyez sportif amateur, professionnel ou simplement actif, je vous accompagne pour optimiser vos capacités physiques et favoriser une récupération de qualité.

Avant un effort :

• Préparation à une compétition
• Préparation à un examen physique
• Optimisation des performances
• Concentration et coordination
• Gestion du stress avant l'échéance
• Confiance en soi
• Mobilisation des ressources

Après un effort :

• Récupération musculaire
• Courbatures
• Fatigue physique
• Sensation de jambes lourdes
• Tensions musculaires
• Raideurs articulaires
• Retour au calme
• Reprise après un effort intense

En accompagnement régulier :

• Prévention des tensions
• Équilibre du corps
• Mobilité
• Souplesse
• Schéma corporel
• Coordination
• Écoute du corps

Tarifs

En cabinet

Au 2 rue Roger Chapelet, Saint-Malo

35 € la séance individuelle (30min)

En groupe

À partir de 5 personnes, je me déplace directement dans votre club, association ou entreprise.

25 € par personne (30min)

Une solution idéale pour les équipes sportives, associations, salles de sport ou groupes d'amis.

20km à vol d'oiseau autour de Plerguer

Pour tous renseignement, je suis joignable au 06.95.34.26.62